首やられました。

タイトル通り、首やられました。泣

首ギックリ？？

上下左右向けない、横にも倒せない。

年に1度くらいなります。
勘弁してくれ〜〜〜〜

これをきに、首から背中までのどこの何の筋肉が反応して痛いのか。
自分なりに感じてみたいと思います。笑

今のところ
全体的には僧帽筋、肩甲挙筋、菱形筋。

腕をあげても痛いし。トホホ。

ご迷惑をおかけしますが、口で誘導していきたいと思います！
みんなもう動き分かってくれてきているので
お任せしますよ〜〜

頼みます‼️‼️‼️

happy yoga shimanto

高知県四万十市のヨガ教室です☺︎ 気軽にのぞいてくださいね

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